Mantenere i livelli di stress lontani dal colpire l'allarme rosso non è facile. L'ansia non è qualcosa che stai affrontando da solo, tutti a un certo punto hanno sperimentato nervosismo o addirittura panico poiché è allora che deve essere presa la decisione di combattere o fuggire. Bastano piccole situazioni per costruire, diciamo dal lavoro, dalle preoccupazioni in corso, dalla famiglia o dalle finanze ed eccole, tutte le cause! Nonostante il fatto che personalità e tolleranza possano essere un fattore per superare più facilmente l'ansia, alla fine non è solo quanto sei forte, ma come percepisci la vita, come hanno concordato molte persone famose di tutto il mondo. Combattere l'ansia porterà a uno stile di vita quotidiano più spensierato.

Non dimenticare che essere più ottimisti aiuterà sicuramente. Come molti importanti romanzieri, attori e accademici hanno espresso in poche parole sagge è che guardare qualcosa da una prospettiva diversa contribuirà sicuramente a una migliore mentalità. Continua a leggere per trovare una straordinaria selezione di citazioni da una varietà di celebrità in modo da ispirare non solo te stesso, ma anche i tuoi cari e gli amici ad essere attivi, avere una mente e un corpo sani, meditare o stimolarli ad affrontare e superare l'ansia. Lascia le tue preoccupazioni alle spalle!


Contenuti

  • 1 Citazioni sull'ansia
  • 2 Citazioni di depressione e ansia
  • 3 citazioni di attacco di ansia
  • 4 Citazioni Vivere con l'ansia
  • 5 frasi sull'ansia da superare
  • 6 frasi calmanti per l'ansia
  • 7 citazioni sull'ansia sociale
  • 8 frasi sull'ansia divertenti
  • 9 citazioni ispiratrici per l'ansia

Citazioni sull'ansia

  • Condizione dell'uomo. Incostanza, noia, ansia. Blaise Pascal
  • La gentilezza è la causa di ogni ansia. David D. Burns
  • La preoccupazione spesso dà a una piccola cosa una grande ombra. proverbio svedese
  • Il bisogno di essere normali è il disturbo d'ansia predominante nella vita moderna. Thomas Moore
  • Insieme a ogni grande gioia arriva una buona dose di ansia e nervosismo. Chris Sullivan
  • Diventiamo ansiosi più con l'immaginazione che con la realtà. Abhijit Naskar
  • La mia ansia non deriva dal pensare al futuro ma dal volerlo controllare. Hugh Prather
  • L'ansia… vince la persona nella misura in cui perde l'orientamento nel mondo oggettivo. Rollo maggio
Citazione di ansia da annotare e condividere.

Niente è permanente in questo mondo malvagio, nemmeno i nostri problemi. Charlie Chaplin

Proverbio sull

La preoccupazione spesso dà a una piccola cosa una grande ombra. proverbio svedese

Citazione di ansia sociale da annotare e condividere.

Metà della mia ansia riguarda il fatto che le persone mi apprezzeranno. Sharon Van Etten

  • L'ansia è un sentimento così inutile. Non devia i disastri imminenti né aiuta a prepararli. A. Nichols
  • L'ansia è la vertigine della libertà. Soren Kierkegaard
  • Chi teme di soffrire, soffre già ciò che teme. Michel de Montaigne
  • L'ansia è la serva della creatività. T. S. Eliota
  • Senza ansia e malattia sarei stato come una nave senza timone. Edvard Munch
  • L'ansia è la progressione verso l'equilibrio. Jack Foster
  • La carta bianca simboleggia sempre l'ansia del pittore. Claude Picasso
  • La paura e l'ansia sono grandi motivatori per me. David Nicholls
  • Penso che l'ansia sia pericolosa, ma ti fa pensare che sia tua amica. Noah Baumbach
  • Né la comprensione né l'apprendimento possono avvenire in un'atmosfera di ansia. Rose Kennedy
  • La mia impressione è che l'ansia economica significhi volatilità elettorale. Tim Kaine
  • L'atto della nascita è la prima esperienza dell'angoscia, e quindi la fonte e il prototipo dell'affetto dell'angoscia. Sigmund Freud
  • Viviamo in un'era di ansia prodotta dai computer e dalla tecnologia delle comunicazioni. Mitch Kapor
Citazione su ansia e controllo da annotare e condividere.

Il caos della mente è inevitabile, ma il controllo è possibile. Joel Annesley

Citazione della paura per ispirarti.

L'ansia è la vertigine della libertà. Søren Kierkegaard

  • Ha fatto ciò che tutti gli annunci dovrebbero fare: creare un'ansia attenuabile dall'acquisto. David Foster Wallace
  • Una crosta mangiata in pace è meglio di un banchetto preso dall'ansia. Esopo
  • Un errore di giudizio non è fatale, ma lo è troppa ansia per il giudizio. Pauline Kael
  • L'ansia non svuota domani dei suoi dolori, ma svuota solo oggi della sua forza. Carlo Spurgeon

Citazioni di depressione e ansia

  • La depressione e l'ansia non sono sentimenti... [loro] sono ultracorpi che mi risucchiano fuori da me stesso in modo che sembri essere lì, ma sono davvero andato. Glennon Doyle
  • A volte, sono stato reso incapace dall'ansia e dall'infelicità. Sai davvero cos'è la gioia se hai sperimentato il contrario. Cornelia Parker
  • Pensi troppo al passato, ti viene la depressione. Pensi troppo al futuro, ti viene l'ansia. NLE Choppa
  • È molto difficile spiegare a persone che non hanno mai conosciuto depressione grave o ansia la pura e continua intensità di essa. Non c'è un interruttore di spegnimento. Matt Haig
  • Ho sicuramente attraversato la mia giusta dose di ansia e depressione. Chris Sullivan
  • La depressione e l'ansia non possono entrare nella tua testa se stai coltivando sentimenti di gioia e ispirazione. maggiordomo di austin
  • La depressione è una malattia devastante, che provoca grande sofferenza negli afflitti e ansia ai loro cari: può colpire a qualsiasi età. John Cornwell
  • La depressione è l'opposto dell'ansia. Ti intorpidisce dalla testa ai piedi e ti fa sentire come se niente fosse importante. Non ti interessa niente e nessuno, incluso te stesso. L'ansia, invece, ti fa sentire tutto. Ti preoccupi di tutto e di tutti, specialmente di te stesso. Cazzie david
  • Se sei una persona che tende a rimuginare, o che soffre di ansia e depressione, è importante che non ti giudichi per questo modo di essere. Kristin Neff
  • Soffro di ansia, momenti di depressione. Sono così tanto nella mia testa, e sto pensando così tanto, sto giocando al tiro alla fune nella mia mente. Khalid

Citazioni Di Attacco Di Ansia

  • Sono andato nel panico inutilmente in tutti e quattro gli angoli del globo. Jon Ronson
  • La mia ansia continua a crescere e mi sento come se la stessi perdendo. Dana Muwwakkil
  • Ricordo semplicemente un vuoto oscuro dentro di me in cui sono strisciato quando l'ansia è sopraffatta. Maria Benedetto
  • Un cambiamento delle circostanze personali, anche positivo, può scatenare l'ansia. John Green
  • Soffro di attacchi di panico, attacchi di ansia, inneschi apparentemente casuali che mi immobilizzano, mi rendono inutile ma allo stesso tempo incapace di spiegarmi. Jack Monroe
  • La notte prima del nostro matrimonio, tutta l'ansia del mondo è scesa su di me. John C. Hawkes
  • Non conosco nessuna donna che non abbia un attacco di ansia per aver indossato un costume da bagno. Vanessa Marcil
  • Potrebbe non esserci alcuna minaccia visibile e tuttavia puoi sentirti completamente terrorizzato. È tutta un'intensa suspense, nessuna azione. È come Jaws senza lo squalo. Matt Haig
  • Ho provato a respirare profondamente, ma sembrava che perdessi il contatto con me stesso tra un respiro e l'altro, così che il successivo era sempre un'emergenza. Cominciai a sentirmi svenire. Iris Murdoch
  • Stavo avendo attacchi di ansia, chiamando le ambulanze e dicendo che stavo avendo un attacco di cuore, perché c'era qualcosa di strano che stava succedendo con il mio corpo e la mia mente. James Arthur
  • Se non ho davvero uno sbocco per la mia adrenalina, si manifesterà in ansia e i livelli di cortisolo aumenteranno e quindi sarai in una spirale. Chloe Madeley
  • Quando l'ansia diventa fuori controllo, può creare un brutto ciclo di feedback che ci tiene intrappolati nelle nostre teste, pensando e preoccupandoci di cosa succede se…, cosa succede se…, cosa succede se…” Jessica Moore

Vivere con l'ansia Frasi

  • L'ansia è un parassita astuto. Si insinua lentamente nella tua mente, fino a quando un giorno prende il sopravvento completamente. Messa
  • L'ansia è come essere sempre nel traffico dell'autostrada. Deb Caletti
  • L'ansia che provo quando sono in ritardo non è come l'ansia che provo quando sono in orario. Sade Adu
  • Le emozioni in tutti i veri sogni di ansia sono quasi insopportabili. Dick Cavett
Citazione sull

L'ansia è un parassita astuto. Si insinua lentamente nella tua mente, fino a quando un giorno prende il sopravvento completamente. A. Massa

  • L'ansia è la mia kryptonite. Dan Levy
  • So quanto può sentirsi isolante provare una grave ansia. Zoe Sugg
  • Sono cresciuto definito da questo tipo di spazio disperato, innegabile, 'non riesco a respirare' dentro di me e temo che la diagnosi sia fatale. Jennifer Elisabeth
  • Non dormo perché non solo ho paura dei mostri alla mia porta, ma anche dei mostri che la mia mente può evocare. Quelli che vivono dentro. Samantha Shannon
  • Dopo un'esperienza traumatica, il sistema umano di autoconservazione sembra andare in allerta permanente, come se il pericolo potesse tornare da un momento all'altro. Judith Lewis Herman
  • Paura, ansia e nevrosi: è solo nella valigia quando sei un attore. Laura Linney
  • Facciamo sempre qualcosa per coprire la nostra ansia esistenziale di base. Alcune persone vivono in questo modo fino al giorno in cui muoiono. Joko Beck
  • Vivere con l'ansia, presentarsi e fare cose con l'ansia richiede una forza che la maggior parte delle persone non conoscerà mai. Matt Haig
  • La mia immaginazione era un ottimo posto per fuggire da tutta l'ansia e la disapprovazione della mia vita... dovevo vivere nella mia testa... l'arte era un modo per farmi sentire meglio. Filippo Schultz
  • Eppure forse questo è il motivo per cui piangi,
    questo è l'incubo da cui ti svegli urlando:
    essere per sempre
    nel pretremante di una casa che cade. Galway Kinnell

Citazioni Di Superare L'ansia

  • Niente diminuisce l'ansia più velocemente dell'azione. Walter Anderson
  • Quasi tutto funzionerà di nuovo se lo scolleghi per alcuni minuti, incluso te. Anne Lamotti
  • L'ansia svanisce quando inizi a ricordare il tuo vero sé. Corinne Zupko
  • Concentrati di più sulle cose che puoi controllare, lascia che tutto il resto scivoli. Karen Gibbs
  • Il mio elisir numero uno per l'ansia? Cibo di conforto. Katie Lee
  • Se vuoi vincere l'ansia della vita, vivi nel momento, vivi nel respiro. Amit Ray
  • La concentrazione è un ottimo antidoto all'ansia. Jack Nicklaus
  • Allenarsi migliora sempre il mio umore e riduce la mia ansia. Kyle Richards
  • Conta le tue benedizioni e non le tue depressioni. John M Sheehan
  • Getta su di lui tutta la tua ansia perché si prende cura di te. 1 Pietro 5:7, La Bibbia
Versetto della Bibbia per darti speranza per il nuovo anno.

Getta su di lui tutta la tua ansia perché si prende cura di te. 1 Pietro 5:7

  • Il buonumore è un tonico per mente e corpo. È il miglior antidoto per l'ansia e la depressione. Grenville Kleiser
  • Amo giocare a calcio e, alla fine, questo mi ha aiutato a superare i miei problemi di ansia. Gesù Navas
  • Sembra che non ci sia nulla che allevia lo stato di ansia se non un duro esercizio all'aperto e un lavoro utile. Il duro lavoro è una medicina meravigliosa. Blake F. Donaldson
  • Il caos della mente è inevitabile, ma il controllo è possibile. Joel Annesley
  • Invece di lasciarti guidare dall'ansia, prova a dargli voce... Dai solo voce e ti aiuterà a liberarlo. Barone Vaughn
  • L'ansia nasce sempre da una bugia... Qual è la soluzione? Dì la verità anche se ti spaventa. Sii autentico. Deborah Bravandt
  • L'ansia è il terrore per la mia mancanza di controllo su qualsiasi cosa, e l'ossessione è il mio antidoto. Glennon Doyle
  • La commedia è probabilmente un modo per affrontare l'ansia. A volte è un modo per affrontare il dolore. Hugh Grant
  • Il pensiero ansioso può aggiungere un solo giorno alla tua vita? Eckhart Tolle
  • Non serve alzare l'ombrello finché non piove! Riso Alice Caldwell
  • Pulire e organizzare il tuo spazio personale è un ottimo modo per alleviare la tua ansia, purché non ti spinga troppo lontano. Jessica Moore
  • Non anticipare problemi o preoccuparti di ciò che potrebbe non accadere mai. Tieniti alla luce del sole. Benjamin Franklin
  • Abbandona la tua paura della morte e nessun potere avrà autorità sulla tua vita. Abhijit Naskar
  • Una volta che conosci i mattoni emotivi dell'ansia, puoi influenzarli. Chip Conley

Frasi calmanti per l'ansia

  • Sei forte. L'hai capito. Prendilo giorno per giorno. Karen Salmansohn
  • Credi in te stesso. Sei sopravvissuto molto e sopravviverai a qualunque cosa accada. Robert Tew
  • Niente è permanente in questo mondo malvagio, nemmeno i nostri problemi. Charlie Chaplin
  • Va bene essere spaventati. Avere paura significa che stai per fare qualcosa di veramente, davvero coraggioso. Mandy Hale
  • Come la febbre e il dolore, l'ansia e l'umore depresso sono risposte normali utili ad alcune situazioni. Randolph M. Nesse
  • Regola numero uno: non preoccuparti per le piccole cose. Regola numero due: sono tutte piccole cose. Robert S. Eliot
  • Quindi hai l'ansia. Ma ricorda, non deve averti. Jaclyn Johnston
  • Sono un essere umano. ho l'ansia. Ho dei dubbi. E non ho paura di metterlo là fuori. Keith Hernandez
  • Nulla negli affari degli uomini è degno di grande ansia. Piatto
  • L'ansia è solo il modo in cui il nostro cervello cerca di mantenerci in vita e in salute; è semplicemente, e fortunatamente, uno dei nostri tanti meccanismi di sopravvivenza incorporati. Sam Owen
  • Se vuoi vincere il dolore, l'ansia e lo stress nella vita, assicurati di visitare spesso i grandi alberi e stabilire una connessione con loro. Banani Ray
  • Nella mia esperienza, le parole 'ora calmati' hanno quasi inevitabilmente l'effetto opposto sulla persona con cui stai parlando. Elyn R. Saks
  • Va bene parlare di problemi di salute mentale. Va bene ammettere di avere l'ansia. Non toglie il tuo potere. È del tutto normale. Torrey De Vitto
  • Nulla accade pensando troppo; allora perché stressare? È troppo difficile sedersi e rilassarsi! Sukant Ratnakar
  • Niente vale la tua salute. Niente è adirato avvelenandoti in stress, ansia e paura. Steve Maraboli
  • Ci sono momenti in cui tutta l'ansia e la fatica dichiarata si placano nell'ozio e nel riposo infiniti della natura. Henry David Thoreau
  • C'è sempre una porta, non importa quanto sia buia la stanza, trovala ed esci. Shafqat Bashar

Citazioni sull'ansia sociale

  • Metà della mia ansia riguarda il fatto che le persone mi apprezzeranno. Sharon Van Etten
  • Ero un bambino timido. avevo l'ansia. Piangevo quando dovevo fare una presentazione. Mandy Harvey
  • Soffro di ansia sociale da sempre: non mi piace in contesti sociali o di festa. Lili Reinhart
  • Sono sempre stato a mio agio con la mia omosessualità, ma ero intimidito dall'ansia sociale. Sud
  • Ho avuto un po' di ansia sociale quando ero più giovane perché non ero circondato da molte persone nella mia vita. Chloe Kim
  • Per le persone timide l'Altro è ovunque, e non gli viene mai in mente che potrebbe essere l'Altro per gli altri, che a qualcuno potrebbe interessare ciò che pensa delle cose. David Smail
  • Per qualcuno che lotta con l'ignoto, il primo anno di college può sembrare di percorrere un sentiero fiancheggiato da mine antiuomo: il battito cardiaco accelerato, il disastro dietro ogni angolo. Kate Fagan
  • Non ero un ragazzino sciocco o estroverso. In effetti, soffrivo di un po' di ansia. Ho avuto attacchi di panico quando ero un adolescente, momenti davvero invalidanti, perché avevo delle fobie. danese cuoco
  • Per le persone che affrontano ansia o depressione o non possono essere in grandi gruppi sociali cognitivamente, emotivamente o anche fisicamente, i telefoni aiutano a colmare il divario. Mary H.K. Choi
  • Non mi piace uscire. Sono più un tipo da guardare la TV, da frequentare, da Netflix. Non mi piace andarmene; Non mi piace parlare con le persone. Mi dà ansia. Pete Davidson

Citazioni Di Ansia Divertenti

  • Tanta ansia era l'ansia di avere l'ansia. Maureen Johnson
  • Mi concedo solo il permesso di succhiare... Lo trovo estremamente liberatorio. John Green
  • A volte mi sembra che la mia testa sia un computer con troppe finestre aperte. Matt Haig
Divertente citazione di ansia da annotare e condividere.

Tanta ansia era l'ansia di avere l'ansia. Maureen Johnson

  • Se c'è una scarica di adrenalina, la troverò; se c'è un attacco di ansia, lo avrò. Bert Kreischer
  • Cerco di non preoccuparmi del futuro, quindi prendo ogni giorno un solo attacco di ansia alla volta. Tom Wilson
  • Il tempo libero è la morte per gli ansiosi, e grazie al cielo non ne ho niente in questo momento. Jon Stewart
  • Dico sempre che sono realista e mia madre dice: 'No, hai solo ansia'. Jessica Chastain
  • Abbraccia il disordine glorioso che sei. Elisabetta Gilbert
  • Ho questo sistema. Tortura mio marito e tutti quelli che mi circondano con i miei nervi e la mia ansia. Poi, quando salgo sul palco, la paura è sparita. mi sono esaurito. Si dissipa solo. Catherine Zeta-Jones
  • Mi chiedevo cosa avresti accompagnato da un piatto di Deep Fried Anxiety. sottaceti? insalata di cavolo? Purè di patate e stricnina? Robin McKinley
  • Quell'ansia ti paralizza e inizi a chiederti perché sei così ansioso. Ora stai diventando ansioso di essere ansioso. Oh no! Doppiamente ansioso! Ora sei in ansia per la tua ansia, che sta causando più ansia. Presto, dov'è il whisky? Mark Manson
  • Se sono sveglio alle 2 del mattino, o soffro di ansia o faccio qualcosa di cui mi pentirò domani. Erin Foster
  • La maggior parte delle persone con un formidabile senso dell'umorismo sa che solitudine, ansia, depressione e commedia condividono un appartamento nel seminterrato in un quartiere impreciso. Regina Barreca
  • L'ansia per il futuro crea più rughe sul volto umano che il sole! Mehmet Murat ildan
  • Grazie all'immaginazione, non c'è fine alle cose in questo mondo che possono scatenare l'ansia. Ryū Murakami
  • Questo è il dovere dei vecchi, essere ansiosi per i giovani. E il dovere dei giovani è disprezzare l'ansia dei vecchi. Filippo Pullman

Citazioni ispiratrici per l'ansia

  • Anche se non hanno i loro obiettivi, la loro ansia è come ottenerli. Quando li hanno ottenuti, la loro ansia è che non li perdano. Confucio
  • …la meditazione mi ha mostrato che l'altro lato dell'ansia è il desiderio. Esistono in relazione tra loro, non indipendentemente. Mark Epstein
  • Tutte queste persone depresse e ansiose, in tutto il mondo, ci stanno dando un messaggio. Ci stanno dicendo che qualcosa è andato storto nel modo in cui viviamo. Johann Hari
  • È ciò che non possiamo controllare che ci domina. Robin Bene
  • L'ansia è come una sedia a dondolo. Ti dà qualcosa da fare, ma non ti porta molto lontano. Oggi Picoult
  • Non puoi soffrire senza pensare alla sofferenza. Eppure puoi pensare di soffrire senza soffrire. Mario Maruffi
  • Chi ha imparato ad essere ansioso nel modo giusto ha imparato il massimo. Soren Kierkegaard
  • Quanto dolore ci sono costati i mali che non sono mai accaduti. Thomas Jefferson
Citazione ispiratrice sull

Penso che i pericoli siano diversi ora. Il nostro abuso del pianeta e delle nostre risorse è un'ansia. Carol Ann Duffy

  • Quando ti concentri troppo sul 'cosa succede se', ti manca ciò che è. Roumen Bezergianov
  • L'uomo non è preoccupato tanto dai problemi reali quanto dalle sue ansie immaginarie per i problemi reali. Epitteto
  • La nostra età dell'ansia è, in gran parte, il risultato del tentativo di fare il lavoro di oggi con gli strumenti di ieri e i concetti di ieri. Marshall McLuhan
  • Gli uomini cercano riposo nella lotta contro le difficoltà; e quando li hanno vinti, il riposo diventa insopportabile. Blaise Pascal
  • Le persone odiano molto le persone, quindi le persone soffrono di ansia. Anuj Jasani
  • Penso che i pericoli siano diversi ora. Il nostro abuso del pianeta e delle nostre risorse è un'ansia. Carol Ann Duffy
  • I nostri stress, ansie, dolori e problemi sorgono perché non vediamo il mondo, gli altri o anche noi stessi come degni di amore. Prem Prakash
  • Preoccuparti del tuo futuro ti priverà del tuo presente. Ti meriti un bel regalo. Andrena Sawyer
  • Hai tutte le ragioni per l'ansia. Siamo alle soglie di una società più attenta, più onesta, più aperta. László Krasznahorkai
  • Il denaro è una cosa strana. Si classifica con l'amore come la nostra più grande fonte di gioia e con la morte come la nostra più grande fonte di ansia. Joe Moore
  • L'ansia è nata nello stesso momento dell'umanità. E poiché non saremo mai in grado di dominarlo, dovremo imparare a conviverci, proprio come abbiamo imparato a convivere con le tempeste. Paulo Coelho
  • Se prendo la morte nella mia vita, la riconosco e la affronto con decisione, mi libererò dall'ansia della morte e dalla meschinità della vita - e solo allora sarò libero di diventare me stesso. Martin Heidegger
  • Lo stress e l'ansia sono la tua mente che cerca di usare la logica per soddisfare le aspettative di ciò che pensi dovrebbe essere la tua vita. Shanna Star
  • Si sente spesso parlare di persone che crollano per il superlavoro, ma in nove su dieci soffrono davvero di preoccupazione o ansia. John Lubbock