La procrastinazione è l'evitamento di svolgere un compito che deve essere realizzato. La parola deriva dal verbo latino 'procrastinare', che si traduce in: il prefisso pro-, 'forward' e il suffisso -crastinus, 'fino al giorno successivo' da cras, 'domani'. La procrastinazione può prendere piede su qualsiasi aspetto della vita e può portare a sensi di colpa, inadeguatezza, depressione e insicurezza. La verità è che tutti procrastinano: rimandare le cose fa parte dell'essere umani. È fondamentale esaminare le conseguenze della procrastinazione, sia esterna che interna, al fine di valutare se si tratta di un problema nella propria vita. Il più delle volte, la procrastinazione è davvero un problema per molti.

Secondo una nuova ricerca di Joseph Ferrari dell'Università DePaul, la procrastinazione è più complicata di quanto la maggior parte della gente pensi. Le persone tendono a pensare alla procrastinazione come a una cattiva gestione del tempo o alla pigrizia, ma la ricerca Ferrari mostra che la procrastinazione deriva da emozioni negative che dirottano l'umore. Le persone di solito rimandano le cose perché non sono dell'umore giusto per completare l'attività e questo fa scattare il ciclo di condanna della procrastinazione. Non essendo dell'umore giusto per lavorare, le persone si distraggono con altri compiti e poi si sentono in colpa per aver perso così tanto tempo. Ciò non fa che peggiorare l'umore e, man mano che la scadenza si avvicina, le persone si sentono peggio di quando hanno rimandato il compito. Per sfuggire al Doom Loop della procrastinazione bisogna prendere il controllo del proprio umore. La Ferrari suggerisce di capire perché procrastiniamo, rimuoviamo gli ostacoli che ci ostacolano e infine saltiamo subito nel compito a portata di mano. Il rimedio per la procrastinazione è l'azione e si spera che le seguenti citazioni ti ispirino e motivino

Citazioni brevi sulla procrastinazione

• Smetti di parlare. Inizia a camminare. M. Heroux
• Potresti ritardare, ma il tempo no. Benjamin Franklin
• Non procrastinare, inizia a costruirti ora! Domenica Adelaja

• Uno di questi giorni, non è nessuno di questi giorni. Proverbio
• La procrastinazione è l'assassino dell'opportunità. Victor Kiam
• Il tempo che ti piace perdere non è tempo perso. Marthe Troly-Curtin, Phrynette Sposata
• Ciò che è differito non è evitato. Thomas More

Sai cosa succede quando dai una buona idea a un procrastinatore? Niente! Donald Gardner

• Ritardo di non cogliere l'ora! Eschilo
• Pianifica di essere spontaneo domani. Steven Wright
• Il mio più grande rimpianto potrebbe essere riassunto in una parola, e questo è procrastinazione. Ron Cooper

Uno di questi giorni è nessuno di questi giorni.

• La pena per la procrastinazione è la perdita di speranze e sogni. Tai Lopez
• La procrastinazione è il fondamento di tutti i disastri. Pandora Poikilos
• Inizia a tessere e Dio ti darà il filo. Proverbio tedesco

Citazioni motivazionali sulla procrastinazione

• Inizia a fare quello che vuoi fare ora. Marie Beynon Ray

• Non lasciare mai fino a domani quello che puoi fare oggi. Benjamin Franklin
• Tra un anno potresti voler iniziare oggi. Karen Lamb
• Le cose possono venire a coloro che aspettano, ma solo le cose lasciate da coloro che trambusto. Abraham Lincoln
• Inizia mentre altri procrastinano. Lavora mentre gli altri lo desiderano. William Arthur Ward
• Non aspettare. Il tempo non sarà mai giusto. Napoleon Hill

Non rimandare mai a domani ciò che può essere fatto anche domani. Mark Twain

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• Non rimandare mai a domani il libro che puoi leggere oggi. Holbrook Jackson
• Il follow-through è l'unica cosa che separa i sognatori dalle persone che realizzano grandi cose. Gene Hayden
• A volte la cosa che hai paura di fare è la stessa cosa che dovresti fare, solo così puoi smettere di pensarci. Marci Shimoff, Chicken Soup for the Single's Soul
• Inizia le cose oggi in modo che possano finire domani. Zone umide lunare
• Non lasciare che la procrastinazione prenda il sopravvento sulla tua vita. Sii coraggioso e rischi. La tua vita sta accadendo proprio ora. Roy T. Bennett, La luce nel cuore
• Qualunque cosa tu stia aspettando, non verrà da te; devi provarci. Israelmore Ayivor, Frontpage dei leader
• Smetti di ammazzare e perdere tempo. Fai qualcosa oggi. Domenica Adelaja
• Assicurati di aver fatto ogni giorno la parte delle pesanti responsabilità che ricadono su di te. Non ritardare mai il tuo successo! Israelmore Ayivor, Frontpage dei leader
• Per avere successo nel nuovo anno, devi stabilire la tua priorità, perseguire i tuoi obiettivi con zelo e eliminare la procrastinazione. Bameluye Olurotimi
• Conoscere il vero valore del tempo; afferralo, afferralo e goditi ogni momento. Nessuna pigrizia, nessuna pigrizia, nessuna procrastinazione: mai rimandare a domani ciò che puoi fare oggi. Philip Stanhope, 4º conte di Chesterfield

Citazioni divertenti sulla procrastinazione

• Procrastinare ora, non rimandare. Ellen DeGeneres

• Se non fosse stato per l'ultimo minuto, non si farebbe nulla. Rita Mae Brown
• Non rimandare mai a domani ciò che può essere fatto anche domani. Mark Twain
• La procrastinazione è come una carta di credito: è molto divertente finché non si ottiene il conto. Christopher Parker
• Difficilmente si può fare qualcosa di produttivo quando si sa che c'è una torta in frigo. Joyce Rachelle
• Dato che ero legato alla mia storia della BBC, ho dedicato gran parte della mia giornata allo scongelamento del congelatore. David Sedaris, Furto di ricerca
• La procrastinazione è il ladro del tempo, collettalo. Charles Dickens, David Copperfield

• Non ho mai rimandato a domani ciò che posso fare il giorno dopo. Oscar Wilde
• La procrastinazione è la cattiva abitudine di rimandare a dopodomani ciò che avrebbe dovuto essere fatto l'altro ieri. Napoleon Hill
• Sono un grande sostenitore del rimandare le cose, infatti, ho persino rimandato la procrastinazione. Lisa Kleypas, Smooth Talking Stranger
• Devo recuperare il ritardo sulla procrastinazione. Brian Spellman
• Se me lo chiedi, la reincarnazione è solo un altro modo di procrastinare. Chuck Palahniuk

Mia madre mi ha sempre detto che non avrei ammesso nulla perché procrastinavo. Ho detto: 'Aspetta'.

Citazioni inattese sulla procrastinazione

• La procrastinazione è il tuo corpo che ti dice che devi arretrare un po 'e pensare di più a quello che stai facendo. James Altucher
• Cerco di procrastinare, se posso, in modo produttivo, come se lavorassi su qualcos'altro come procrastinazione. O faccio una passeggiata. Perché spesso trovo, se esci, più cose ti arrivano. Noah Baumbach
• Fino a quando non valuti te stesso, non apprezzerai il tuo tempo. Fino a quando non valuti il ​​tuo tempo, non farai nulla con esso. Scott Peck
• L'immaginazione arriva solo quando privilegi il subconscio, quando fai ritardare e procrastinare il lavoro per te. Mantella del Hilary

• Non puoi semplicemente accendere la creatività come un rubinetto. Devi essere dell'umore giusto. Che umore è quello? Panico dell'ultimo minuto. Bill Watterson
• Penso a me stesso come a un conoscitore di procrastinazione, creativo e perseguitato nel mio approccio per non fare le cose. Susan Orlean
• È terribilmente un duro lavoro non fare nulla. Tuttavia, non mi dispiace il duro lavoro in cui non esiste alcun oggetto definito di alcun tipo. Oscar Wilde, L'importanza di essere sinceri e altri giochi
• La procrastinazione ti dà il tempo di considerare idee divergenti, pensare in modo non lineare, fare balzi inaspettati. Adam Grant

Quando c'è una collina da scalare, non pensare che l'attesa la riduca.

• Sono un procrastinatore e una persona pigra per natura. Tuttavia, ho bisogno della pigrizia per grandezza. Caspar Vega, Southern Dust
• Sono una persona che lavora bene sotto pressione. In effetti, lavoro così bene sotto pressione che a volte procrastino per creare questa pressione. Stephanie Pearl-McPhee
• Sai cosa succede quando dai una buona idea a un procrastinatore? Niente! Donald Gardner

Citazioni ciniche sulla procrastinazione

• La cosa che tutti gli scrittori fanno meglio è trovare modi per evitare di scrivere. Alan Dean Foster
• Rimandare a domani solo ciò che sei disposto a morire, dopo averlo abbandonato Pablo Picasso
• La procrastinazione è la tomba in cui è sepolta l'opportunità. Autore sconosciuto

• Il lavoro è una delle forme più pericolose di procrastinazione. Gretchen Rubin
• La procrastinazione è il mio peccato. Non mi porta altro che dolore. So che dovrei fermarlo. In effetti, lo farò domani. Gloria Pitzer
• La più grande debolezza dello studioso: chiamare la ricerca sulla procrastinazione. Stephen King, 22/11/63
• Se impieghi troppo tempo a decidere cosa fare della tua vita, scoprirai di averlo fatto. George Bernard Shaw

Smetti di parlare. Inizia a camminare.

Negozio di fiori Foto di rawpixel

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• Non c'è nulla di così fatale nel personaggio come compiti a metà. David Lloyd George
• Non chiedere indicazioni se non stai per avviare la macchina. Rob Liano
• Perché l'istinto impone il nostro dovere e l'intelletto ci fornisce pretesti per evaderlo. Marcel Proust, tempo riacquistato
• Rimandalo per un po '. Tutta la vita sta rimandando. Bene, non del tutto. Anthony Burgess, Poteri terreni
• Mi muovo tra la procrastinazione e l'essere davvero approfondito, quindi in entrambi i casi le cose non vengono fatte rapidamente. Freema Agyeman
• La procrastinazione è una delle malattie più comuni e mortali e il suo tributo al successo e alla felicità è pesante. Wayne Gretzky
• Ho una laurea specialistica in procrastinazione e un'altra in paranoia. Joanne Harris

Potresti ritardare, ma il tempo no. Benjamin Franklin

Citazioni approfondite sulla procrastinazione

• La procrastinazione rende le cose facili difficili, le cose difficili più difficili. Mason Cooley
• Non puoi sfuggire alla responsabilità di domani eludendola oggi. Abraham Lincoln
• È più facile resistere all'inizio che alla fine. Leonardo da Vinci
• La procrastinazione è un segno di carattere debole. Carol Cox, Guai in negozio
• Fare solo un po 'durante il tempo che abbiamo a disposizione ti porta molto più avanti che se non avessi intrapreso alcuna azione. Byron Pulsifer
• Più tempo devi fare, meno sei in grado di fare. Joyce Rachelle
• Non sono mai stato un fan di finzione o procrastinazione. Dopotutto, il nostro stato è definito dal suo spirito indipendente e schietto. Gavin Newsom
• Pensare troppo a lungo nel fare una cosa diventa spesso la sua rovina. Eva Young
• Spesso, il rinvio comporta un rischio maggiore rispetto al prendere una decisione sbagliata. Harry A. Hopf
• Niente è così faticoso come l'eterno aggrapparsi a un compito incompleto. William James
• La procrastinazione non è la gestione delle attività, è la gestione dei sentimenti. Scott Ginsberg
• Un giorno può davvero passare quando eviti deliberatamente quello che dovresti fare. Bill Watterson, c'è tesoro ovunque
• Se vuoi che un lavoro facile sembri molto difficile, continua a rimandare. Ero Miller
• Abbiamo tanta paura di essere giudicati che cerchiamo ogni scusa per procrastinare. Erica Jong, Seducing the Demon
• La procrastinazione è anche un sottile atto di corruzione: corrompe tempo prezioso. Amit Abraham
• Se scegli di non affrontare un problema, rinunci al tuo diritto di controllo sul problema e selezionerà il percorso di minor resistenza. Susan Del Gatto
• La procrastinazione non dovrebbe essere collegata al fallimento, così come l'azione precoce non dovrebbe essere legata al successo. Mary Lamia
• A volte l'unica cosa che impedisce ai tuoi sogni di diventare realtà è il tempo che impieghi per iniziare. Israelmore Ayivor, Frontpage dei leader
• L'uomo che aspetta di sapere tutto è l'uomo che non fa mai nulla. Craig D. Lounsbrough
• Combatti la tua paura, la tua pigrizia, la tua ignoranza prima di preoccuparti di combattere la competizione. Amit Kalantri, Words of Wealth
• Sarei più spaventato dal non usare le abilità che mi erano state date. Sarei più spaventato dalla procrastinazione e dalla pigrizia. Denzel Washington
• La forza di volontà di un procrastinatore sta nel fatto che continua a lavorare in sospeso perché sente fortemente che vuole fare lo stesso - continualo. Amit Abraham
• Per me, la maggior parte dell'ansia e della difficoltà di scrivere avviene nell'atto di non scrivere. È la procrastinazione, il pensiero di scrivere è difficile. Adam Mansbach

Citazioni intellettuali sulla procrastinazione

• Fino a quando non valuti te stesso, non apprezzerai il tuo tempo. Fino a quando non valuti il ​​tuo tempo, non farai nulla con esso. Scott Peck
• Il tempo è un datore di lavoro che offre pari opportunità. Ogni essere umano ha esattamente lo stesso numero di ore e minuti ogni giorno. I ricchi non possono comprare più ore. Gli scienziati non possono inventare nuovi minuti. E non puoi risparmiare tempo per passarlo in un altro giorno. Anche così, il tempo è incredibilmente giusto e indulgente. Non importa quanto tempo hai perso in passato, hai ancora un intero domani. Denis Waitley
• Dio ha promesso perdono al tuo pentimento, ma domani non ha promesso alla tua procrastinazione. Agostino di Ippona
• L'esitazione è spesso come la procrastinazione. Si possono avere vaghi dubbi e sentire il bisogno di rimuginare le cose; nel frattempo, altri problemi si intromettono nel pensiero e non viene presa alcuna decisione. Chiedi alle persone perché procrastinano e probabilmente non otterrai una risposta chiara. Robert J. Shiller
• Una delle grandi sfide della nostra epoca, in cui gli strumenti della nostra produttività sono anche gli strumenti del nostro tempo libero, è capire come rendere più utili quei momenti di procrastinazione quando siamo inattivi davanti agli schermi dei nostri computer. Joshua Foer
• Gli accademici, che lavorano per lunghi periodi in modo auto-diretto, possono essere particolarmente inclini a rimandare le cose: i sondaggi suggeriscono che la stragrande maggioranza degli studenti universitari procrastina e articoli nella letteratura sulla procrastinazione spesso alludono ai problemi dell'autore con la finitura il pezzo. James Surowiecki
• L'essenza della procrastinazione sta nel non fare ciò che pensi di dover fare, una contorsione mentale che sicuramente spiega il grande tributo psichico che l'abitudine assume sulle persone. Questa è la cosa imbarazzante della procrastinazione: sebbene sembri implicare di evitare compiti spiacevoli, indulgere in esso generalmente non rende felici le persone. James Surowiecki
• Io, per esempio, trovo la scrittura atroce. Alcune mattine, mentre sto andando verso la mia scrivania, le mie mani tremano di paura. La paura, ovviamente, è che mi siederò alla scrivania e scoprirò che quello che ho scritto è un claprap. La paura porta inevitabilmente alla procrastinazione. Rosemary Mahoney
• La procrastinazione di solito provoca dispiacere doloroso. I doveri di oggi rimandati a domani ci danno un doppio onere da sopportare; il modo migliore è farlo nel momento giusto. Ida Scott Taylor
• L'abitudine di rimandare sempre un'esperienza finché non te lo puoi permettere, o fino a quando non è il momento giusto, o fino a quando non sai come fare è uno dei più grandi ladri di gioia. Sii deliberato, ma una volta che hai preso la decisione, saltaci dentro. Charles R. Swindoll
• Ci lamentiamo tutti della scarsità di tempo, eppure abbiamo molto più di quanto sappiamo con cosa fare. Le nostre vite o sono trascorse nel non fare nulla, o nel non fare nulla allo scopo, o nel non fare nulla che dovremmo fare. Ci lamentiamo sempre che i nostri giorni sono pochi e ci comportiamo come se non ci fosse fine. Seneca

Citazioni poetiche sulla procrastinazione

• Non devi vedere l'intera scala, fai solo il primo passo. Martin Luther King, Jr.
• La procrastinazione è l'arte di stare al passo con ieri. Don Marchese
• Il successo non si ottiene dall'oggi al domani. Viene fornito in rate; ricevi un po 'oggi, un po' domani fino a quando l'intero pacchetto non verrà distribuito. Il giorno in cui procrastini, perdi il successo di quel giorno. Israelmore Ayivor
• Quando c'è una collina da scalare, non pensare che l'attesa la riduca. Autore sconosciuto
• Se e quando furono piantati e non crebbe nulla. Proverbio
• Chi ogni mattina pianifica le transazioni di quel giorno e segue quel piano porta un filo che lo guiderà attraverso il labirinto della vita più impegnata. Victor Hugo
• La mia vita è un monumento alla procrastinazione, all'arte di rimandare le cose fino a dopo, o molto più tardi, o forse mai. Craig Brown
• Avere un'idea dovrebbe essere come sedersi su uno spillo; dovrebbe farti saltare e fare qualcosa. L. Simpson
• Puoi ballare nella tempesta. Non aspettare che la pioggia finisca prima perché potrebbe richiedere troppo tempo. Puoi farlo ora. Ovunque tu sia, in questo momento, puoi iniziare, in questo momento; proprio questo momento. Israelmore Ayivor
• Il mio genio malvagio Procrastination mi ha sussurrato di indugiare fino a una stagione più conveniente. Mary Todd Lincoln
• Se vuoi essere sicuro, non dovresti mai sposarti. Non dovresti mai cambiare lavoro. In effetti, potresti anche solo rimanere a casa. Perché non conosco nessuno che sia certo. Quel bisogno di essere certi è solo procrastinazione. Mark Burnett
• Non puoi arare un campo rigirandolo nella tua mente. Autore sconosciuto
• Una buona procrastinazione dovrebbe sembrare che stai inserendo molte e molte virgole nella frase della tua vita. Loro Frank
• Sogna in grande quanto puoi e spara per le stelle, ma inizia anche se i suoi piccoli passi, contano! Lucas D. Shallua
• Le tue idee hanno le gambe e proprio mentre ti passano per la testa, potrebbero correre attraverso la testa di qualcun altro ed è solo una questione di chi arriva al traguardo per primo. Niente è nuovo sotto il sole, quindi agisci sulle tue idee. Sanjo Jendayi
• La distanza tra i tuoi sogni e la realtà è inversamente proporzionale ai tuoi sforzi. Vineet Raj Kapoor
• Com'è facile scivolare.
  Quanto è difficile arrampicarsi.
  Com'è saggio tenersi al passo
  E non restare mai indietro.
  Richelle E. Goodrich, Uccidere i draghi

Libri sulla procrastinazione

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